Návštěva lektorky ze Zdravé 5 – vaření, které překvapilo

22. 9. 2026 k nám již podruhé zavítala lektorka paní Iveta z programu Zdravá 5, který organizuje Nadační fond Albert. Připravila si pro nás opět zajímavou besídku spojenou s vařením, která byla nejen poučná, ale i zábavná.

Na začátku jsme se dozvěděli základní informace o zdravém stravování. Lektorka nám vysvětlila, proč je důležité jíst pravidelně, vybírat si kvalitní potraviny a dodržovat vyvážený jídelníček. Všechno ale podávala jednoduchou a srozumitelnou a hravou formou, takže nás to opravdu bavilo.

Nejlepší část programu přišla ve chvíli, kdy jsme se pustili do samotného vaření. Mohli jsme si sami vyzkoušet přípravu jednoduchých a zdravých jídel z běžných surovin. Paní lektorka nás naučila, jak rychle a zdravě si připravit mrkvovou pomazánku na pečivu, šneky z tortilly se sýrem a šunkou a tvarohové koláčky.

Během celé besídky panovala příjemná atmosféra a všichni jsme se aktivně zapojovali. Ochutnávali jsme, co jsme si připravili, a sdíleli své dojmy. Mnohé z nás překvapilo, že zdravé jídlo může chutnat opravdu dobře.

Tato návštěva pro nás byla velkým přínosem. Naučili jsme se, že zdravé stravování nemusí být složité ani drahé a že si můžeme snadno připravit chutná jídla i doma.