Vánoční přání a informace od školního psychologa

Datum konání:

15.12.2025

Milí rodiče, milí studenti a studentky,

vánoční svátky jsou časem klidu, pohody, cukroví… a někdy taky emocí, únavy, ticha nebo naopak hluku, kterého je „tak akorát až moc“. A to je úplně v pořádku.

Rád bych vám dal vědět a připomněl, že školní psycholog je tu pro vás i v průběhu vánočních svátků.

Pokud se objeví starosti, nejistota, přetížení, smutek nebo jen potřeba si s někým v klidu napsat či zavolat, můžete mě kontaktovat telefonicky nebo přes WhatsApp na tel.: +420 732 44 55 77.

I krátká zpráva typu „Teď je toho na mě nějak hodně“ nebo „Teď se mám fajn.“ bohatě stačí.

Malý vánoční návod, jak svátky zvládnout (tedy bez návodu na cukroví):

Nemusí být všechno dokonalé. Ani stromek, ani atmosféra, ani vy.

⏸️ Dopřejte si pauzu. Krátká procházka nebo chvíle ticha je někdy ten nejlepší dárek.

Mluvte o tom, jak se máte. Myšlenky v hlavě často znějí hůř než nahlas.

Požádat o pomoc není slabost. Je to dovednost – a velmi užitečná pro život.

Pokud byste z jakéhokoli důvodu nechtěli nebo nemohli kontaktovat přímo mě, existují také anonymní a bezplatné linky pomoci, které fungují nonstop a jsou tu právě pro chvíle, kdy je potřeba si s někým promluvit:

☎️ Linka bezpečí – pro děti a mladé lidi
116 111 (24/7, zdarma)
Chat a další možnosti: www.linkabezpeci.cz

☎️ Linka důvěry – pro dospělé
116 123 (24/7, zdarma)

Tyto služby jsou anonymní, zdarma a bez hodnocení – můžete zavolat nebo napsat i „jen tak“, když je toho moc.

Přeji vám, aby byly vaše svátky co nejvíc takové, jaké právě potřebujete.
A kdyby to náhodou nebylo ono – věřte, že nejste na to sami.

Přeji klidné Vánoce, dostatek odpočinku a laskavosti k sobě
a do nového roku hlavně pevné duševní zdraví ✨

Váš školní psycholog

Mgr. Ing. Antonín Vyhnánek

Psycholog

Odborné učiliště a Praktická škola, Hlučín,

příspěvková organizace

Tel: +420 732 44 55 77

Email: antonin.vyhnanek@ouhlucin.cz

Publikováno: 15. 12. 2025 8:33

Autor:

Ondřej Šenkyřík

Účast žáků na… Publikováno: 15. 12. 2025 18:06 Zpět na přehled Den otevřených… Publikováno: 8. 12. 2025 15:58

Horní menu

Fulltextové vyhledávání 2.0

Drobečková navigace

Vánoční přání a informace od školního psychologa

Odborné učiliště a Praktická škola,
Hlučín